Alimentação Equilibrada
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Lex
Ticius
Mil
7 participantes
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Alimentação Equilibrada
Tou a tentar fazer um pequeno esforço para melhorar a minha alimentação.
Não implica dieta, nem restringe seja o que for.
Apenas tentar comer melhor no dia-a-dia, quando não comer fora!
Não implica dieta, nem restringe seja o que for.
Apenas tentar comer melhor no dia-a-dia, quando não comer fora!
Mil- Mensagens : 18710
Data de inscrição : 30/09/2008
Idade : 41
Re: Alimentação Equilibrada
Ontem o jantar foi costoleta grelhada com cenoura cozida e água. Maçã para sobremesa.
Última edição por Mil em Sex 10 Out 2008, 05:00, editado 2 vez(es)
Mil- Mensagens : 18710
Data de inscrição : 30/09/2008
Idade : 41
Re: Alimentação Equilibrada
Pequeno-almoço: 2 iogurtes de frutos do bosque.
Mil- Mensagens : 18710
Data de inscrição : 30/09/2008
Idade : 41
Re: Alimentação Equilibrada
Almoço - meio-frango grelhado com alface. Iogurte para sobremesa. Ice-Tea Green.
Mil- Mensagens : 18710
Data de inscrição : 30/09/2008
Idade : 41
Re: Alimentação Equilibrada
Sim faz isso pois estás gordo como um TEXUGO. Com exercicio e alimentação equilibrada vais ao sitio.
Ticius- Mensagens : 10330
Data de inscrição : 23/09/2008
Re: Alimentação Equilibrada
No primeiro dia de ginásio pesava 93Kg.
Vou dar atenção à evolução do mesmo semanalmente..
Vou dar atenção à evolução do mesmo semanalmente..
Mil- Mensagens : 18710
Data de inscrição : 30/09/2008
Idade : 41
Re: Alimentação Equilibrada
Na Sexta-Feira.. pesava 91.3Kg!
Mil- Mensagens : 18710
Data de inscrição : 30/09/2008
Idade : 41
Re: Alimentação Equilibrada
E agora quanto pesas?
Ticius- Mensagens : 10330
Data de inscrição : 23/09/2008
Re: Alimentação Equilibrada
não sei..
daqui a pouco qdo for defecar já me peso..
daqui a pouco qdo for defecar já me peso..
Mil- Mensagens : 18710
Data de inscrição : 30/09/2008
Idade : 41
Re: Alimentação Equilibrada
isso é quase o que vou largando em "gasoso" durante o dia!!
Se eu enchesse a botija do gaz só com o que liberto.. de certeza que a "menina do gaz" não a conseguia levantar!!
Se eu enchesse a botija do gaz só com o que liberto.. de certeza que a "menina do gaz" não a conseguia levantar!!
Mil- Mensagens : 18710
Data de inscrição : 30/09/2008
Idade : 41
Re: Alimentação Equilibrada
só pa vcs o meu almoço de hj... salmão grelhado, batata e broculos e regado c água!
Bloomer- Mensagens : 4556
Data de inscrição : 23/09/2008
Idade : 41
Re: Alimentação Equilibrada
pizza = refeição desiquilibrada! trust me! :p
Bloomer- Mensagens : 4556
Data de inscrição : 23/09/2008
Idade : 41
Re: Alimentação Equilibrada
ja experimentaste ir comer um bife a portugália??
Bloomer- Mensagens : 4556
Data de inscrição : 23/09/2008
Idade : 41
Re: Alimentação Equilibrada
claro
por acaso descobri um restaurante na venda do pinheiro que faz... e é igualzinho
por acaso descobri um restaurante na venda do pinheiro que faz... e é igualzinho
Re: Alimentação Equilibrada
Comi bacalhau grelhado com batata cozida, 1 ovo cozido e duas laranjas
Ticius- Mensagens : 10330
Data de inscrição : 23/09/2008
Re: Alimentação Equilibrada
Levo sempre mas feita pela minha mãe not pela bimby
Ticius- Mensagens : 10330
Data de inscrição : 23/09/2008
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