Gymansium!

57, euros e qq coisa mais 60 euros de inscrição.

mais 60!! dasse mas 57 é por acesso total. n ha outras modalidades?

57 e qq coisa é total.

Sim tens outras modalidades (acho eu), se queres fazer apenas uma cena deves pagar menos.

é preço único?

Ticius escreveu:Sim tens outras modalidades (acho eu), se queres fazer apenas uma cena deves pagar menos.

Acho que tem outros preços. Vejo na terça, hj eu não vou.

Se quiseres ir lá hoje dar uma vista de olhos..

Eu acho que só há 2 tipos de preços para nós:
Total (bar aberto..) ou Parcial (até as 18h00)

ok entao.. to a pensar

Hoje a que horas?

à mesma hora do costume..
Entre as 18h30 e as 19h00

Ok qd tiver despachado passo por tua casa.

Hoje deram cabo do Ticius!

Amanhã nem se consegue sentar, por causa dos abdominais!!!

vcs ficam lá qto tempo?

Só me dói um bocado o ombro, nada como uns alongamentos para ajudar a passar.

Lex - Admin escreveu:vcs ficam lá qto tempo?

Mais ao menos 3 horas.

3 horas??? ficam a fazer o que? fdx eu n aguento 3 horas de exercicio

Tranquilo, se eu consigo. 20m/30m a aquecer(bike, passadeira) 1h00 (máquinas) 30/45m(piscina) 10m(banho) 15m(jacuzzi e sauna) 20m (descanso e conversa) 10m (espera da catia e irina e ... brasileiro). Na boa deve ser mais ao menos isto.

Ya.. é na boa..

Fazes ao teu ritmo..
Fazes com os pesos que achares convenientes para não forçares..
As 2 ou 3 horas que lá ficamos é porque existe sempre muita conversa pelo meio
e porque somos 3 para 2 máquinas em rotatividade.

Ainda assim, se não fossemos à piscina, jacuzzi e sauna demorava-mos muito menos..

Today i go.

és uma vergonha..
ontem disseste que ias e não foste!
Hoje eu, a Cátia, o Brasileiro e a Irina não vamos.
É o aniversário do pai do Brasileiro.
Mas o German disse para tu ires que ele vai.

Hoje o jogo é as 19h30, acho que não dá para ir ao Ginásio.

pois..

Se conseguir, vou mais cedo..
mas duvido.. tenho cenas para fazer..

e amanhã vou mais cedo porque tenho a avaliação às 18h00!

avaliação do que?

eles fazem uma avaliação física.
Altura
Peso
Indíces de Massa corporal
Querem saber de doenças
problemas de coluna
tipo de alimentação
qual o objectivo da inscrição no ginásio
etc..

E depois prescrevem um treino de acordo com todas essas infos.